← terug

Bij ons in het bos ligt ook een erg mooie Heemtuin. "Leuk", hoor ik u denken: "maar wat moeten wij daarmee?" Weinig, ik moest alleen even een inleiding hebben. En het is een plek waar ik nog wel eens kom voor een aantal T'ai Chi oefeningen. Zo ook vanmiddag.
Misschien kent u het wel, de chinese manier van lesgeven, namelijk eindeloos dezelfde oefeningen herhalen, totdat je lichaam zo geconditioneerd is, dat het de bewegingen als vanzelfsprekend beschouwd en volledig uit zichzelf uitvoerd. Helaas heb ik geen tijd voor 8 uur trainen per dag, en in de tijd die ik heb, weiger ik vooralsnog 2 uur lang in één en dezelfde houding te blijven staan. Alhoewel, ook dat is voorgekomen.
Maar goed, waar ik eigenlijk heen wil is het 'Ven' in de heemtuin, op de foto hiernaast ziet u een klein gedeelte. Het bestaat grofweg uit twee meertjes en wat flora en fauna eromheen. Rond dit 'Ven' is een heel mooi paadje aangelegd zodat de bezoekers rustig kunnen genieten van het 'Ven'. Maar voor mij bood dit paadje vandaag een uitstekende gelegenheid voor een aantal oefeningen. Bestaande uit één of twee stappen en een slag, stoot, trap of afweer. Of iedere mogelijk variatie, hierop. Deze beweging wordt herhaalt, en zo 'loop' je dus rond. Mooi een bospad af, of zoals vandaag rond het 'Ven'.
Nou moet ik eerlijk bekennen, dat ik nooit echt een groot voorstander ben geweest van een kleine beweging honderden danwel duizenden keren herhalen. Ik heb liever een aaneenschakeling van meerdere kleine bewegingen, tot één grote. Maar voor de verandering heb ik vandaag 6 bewegingen gepakt. En iedere beweging werd herhaald voor de duur van één rondje rond het 'Ven'. Dit betekende dat ik iedere beweging voor gemiddeld een kwartier heb herhaald. Dit kwam grofweg neer op 500 herhalingen per rondje.
Geweldige ervaring en zeker voor herhaling vatbaar. Ik plan nog een keer een volledige dag in, denk ik. Het enige nadeel is, dat ik nu een gigantische spierpijn vol opkomen, dankzij die herhalingen. Ik hoor mijn leraar nu al lachen.

Memorabele — 14 maart 2004

Tai Chi....aan de ene kant intrigeert mij dat wel..aan de andere kant kost het wel erg veel tijd...zoals jij dat beschrijft...

Mark — 15 maart 2004

Valt wel mee de tijd die het in beslag neemt. Ik ben alleen verslaafd geraakt aan deze sport, vandaar dat het zo'n groot deel van mijn leven uit is gaan maken, en ik er zoveel tijd aan besteed.

energy weight loss diet pill — 8 augustus 2005

You are invited to check out some relevant information dedicated to diet loss pill program weight diet loss pill program weight http://www.the-discount-store.com/diet-pill.html http://www.the-discount-store.com/diet-pill.html
... Thanks!!!

slot machines pictures — 18 maart 2006

What I interwoven and babbled in those slot machines of spooky exploration can never be three-fifths want of symbols or suggestions in any language.

Reacties zijn gesloten.