18 januari 2004
En weer een dagje voorbij. Misschien begint hij al voor sommigen van u, maar voor mij zit het er voor vandaag op. En het was weer eens een vaag en zweverig dagje.
Dankzij het werk werden mijn ochtend rituelen verzet naar de middag. Een van mijn beste ochtend rituelen zijn een aantal T'ai Ci oefeningen. Liefst nog voor het ontbijt en andere ochtend dingen. Onverwacht gaven deze oefeningen vandaag aanleiding tot een meditatie-zit. Helaas doe ik dat niet al te vaak meer, aan de andere kant T'ai Chi is ook weer een vorm van meditatie.
Maar als er een impuls gegeven wordt door je lichaam en geest moet je daar gehoor aan geven, en aangezien ik toch weinig plannen had voor mijn zaterdag-middag, ben ik er maar voor gaan zitten.
Aantal basis oefeningen gedaan. Ademhaling naar beneden gebracht, hartslag omlaag en alle gedachten losgelaten. Vooral dat laatste gaf enige problemen, wegens een nogal vage afgelopen paar weken, maar uiteindelijk was ook mijn hoofd leeg van gedachten.
Op zich al een heerlijke meditatie, en voor velen, soms ook voor mij, meer dan genoeg en tijd om de ogen te openen. Maar zoals een oude tekst uit de Tao Te-Ching al zei:
Breng leegheid tot haar uiterste grens;
Handhaaf rust in het midden.
De tienduizend dingen - zij aan zij verschijnen zij;
En hierdoor zie ik hun terugkeer.
De dingen komen tevoorschijn in groten getale;
Elk keert terug tot zijn wortel.
Dit heet rust.
Het vers gaat nog verder, maar is even niet van belang. Wat ik eigenlijk wil zeggen is dat de rust die gecreëerd werd door de meditatie, de geest ook tot rust brachtt. Waardoor deze open ging staan voor andere dingen. Niet de alledaagse beslommeringen en gedachtegangen. Niet de zorgen die je van dag tot dag hebt. Maar zaken die net even verder reiken dan dat je zelf ziet. Wat dat voor mij was vandaag, hou ik voor mezelf. Maar luisteren naar je bewustzijn en je geest, was wederom een aparte ervaring.
Memorabele — 19 januari 2004
Erg mooi statement over rust. Een verademing tussen die vele zo 'drukke'weblogs en er zijn er zelfs die het als een veredelde chatbox benutten. Hoop nog vaak bij jou log even te kunnen uitrusten, alle goeds.
Reacties zijn gesloten.
